はじめに｜インターンでのクールビズとは？
夏のインターンでは**「クールビズ」という言葉をよく耳にします。クールビズは、環境省が推奨する夏季の軽装スタイル**で、6月から9月の期間に多くの企業で導入されています。しかし、インターンでの服装選びは「どこまでカジュアルで良いのか？」と迷うポイントでもあります。
本記事では、インターンに適したクールビズの服装やマナー、さらに快適に働くためのポイントを紹介します。暑い季節でも爽やかで好印象を与える服装を選び、インターンを成功させましょう！
1. インターンにおけるクールビズの基本ルール
クールビズとはいえ、インターンでは「社会人としてのマナー」を意識することが大切です。基本ルールを押さえておきましょう。
1-1. クールビズの範囲は企業ごとに異なる
クールビズの適用範囲は企業によって異なります。例えば、金融やコンサル業界ではスーツにノーネクタイが一般的ですが、IT企業やベンチャーではポロシャツやチノパンでもOKな場合があります。
事前に企業の服装規定を確認することが重要です。もしわからない場合は、「スーツにノーネクタイ」のスタイルが無難です。
1-2. ビジネスカジュアルとの違い
「クールビズ」と「ビジネスカジュアル」は混同されがちですが、基本的な違いは以下の通りです。
- クールビズ：ノーネクタイ・ノージャケットでもOK（ただし、襟付きシャツは必須）
- ビジネスカジュアル：ジャケットの着用も選択肢に入る、ややフォーマルな服装
インターンでは「クールビズ」の範囲を超えてカジュアルになりすぎないことが重要です。
2. インターンのクールビズ服装選び｜男女別ポイント
クールビズといえども、だらしない印象を与えない服装選びが求められます。ここでは、男性・女性それぞれの適切なスタイルを解説します。
2-1. 男性のクールビズスタイル
- シャツ：半袖よりも長袖のロールアップが好印象（白や淡いブルーが無難）
- パンツ：スラックスやチノパンが基本（デニムや短パンはNG）
- 靴：革靴またはシンプルなローファー（サンダルやスニーカーは避ける）
- アクセサリー：腕時計程度がベスト（派手なネックレスやブレスレットは避ける）
ポイント：ジャケットを持参しておくと、急な会議や商談にも対応しやすいです。
2-2. 女性のクールビズスタイル
- トップス：シンプルなブラウスや襟付きシャツ（透け感の強い服は避ける）
- ボトムス：スカートやスラックス（短すぎるスカートやデニムはNG）
- 靴：パンプスまたはローファー（ミュールやサンダルは避ける）
- メイク・アクセサリー：ナチュラルメイク、シンプルなアクセサリーが◎
ポイント：オフィスの冷房対策としてカーディガンや薄手のジャケットを持参すると便利です。
3. インターン中に快適に過ごすための工夫
クールビズ期間中のインターンでは、暑さ対策と快適に働くための工夫も重要です。
3-1. 汗対策と清潔感を意識する
夏場は汗をかきやすいため、ハンカチや汗拭きシートを持ち歩くと安心です。また、香りが強すぎる香水は避け、制汗剤を活用するのがスマートです。
3-2. 適切な水分補給を忘れずに
暑い季節はこまめな水分補給が大切です。ただし、ミーティング中にペットボトルを机に置くのは避け、マナーを守って飲むようにしましょう。
3-3. デスクワークでも涼しく過ごす工夫
オフィス内の冷房が強すぎる場合は、薄手のカーディガンを羽織るのが便利です。また、通気性の良い服装を選ぶことで、汗の不快感を減らせます。
4. クールビズでも避けるべきNGスタイル
インターンでは、ラフすぎる服装は避けるのが鉄則です。以下のようなスタイルは避けましょう。
- 襟なしTシャツやタンクトップ（カジュアルすぎる）
- ダメージジーンズや短パン（ビジネスシーンにふさわしくない）
- サンダルや派手なスニーカー（フォーマル感が欠ける）
- 派手すぎる色や柄の服（シンプルなデザインがベスト）
「涼しいからOK」ではなく、「社会人として適切か」を常に意識しましょう。
まとめ｜クールビズを活用して快適なインターンを
インターンにおけるクールビズは、「涼しさ」と「社会人らしさ」のバランスを取ることが重要です。
- 企業のクールビズ基準を確認する
- 清潔感のある服装を心がける
- 汗対策や冷房対策を工夫する
- カジュアルすぎる服装は避ける
**「見た目が与える印象」は仕事の評価にも影響します。**適切なクールビズスタイルを身につけ、自信を持ってインターンに臨みましょう！